少林棍法十三式图解，少林棍法大全
少林棍法作为中国武术的瑰宝，历史悠久，技艺精湛。以下是少林棍法十三式的详细图解和动作要领，让各位武术爱好者一窥少林棍法的精髓。
1.转身弓步戳棍
动作要领：
右脚尖里扣，左腿屈膝提起，成右独立式。
上体稍左转180度，两手握棍使棍身贴于左腿小腿内侧。
左脚立即向身体左侧落步，成左弓步。
两手握棍使棍梢向左侧平戳，左手松握后滑与右手靠近。
目视棍梢。易犯错误：
提膝和转身动作不协调。
棍梢戳击力度不足。注意事项：上下肢协调一致，动作自然。
2.猴端灯势
动作要领：
将身体直起，右脚向前迈一步，左脚随之放在右脚前，脚尖着地。
两腿膝盖弯曲下蹲形成左虚步。
双手向两侧划个弧线绕行，变成剑指合拢。动作顺序：起势、魁星抱斗、拔刀出鞘、仙人指路、顺风扫叶、叶底藏花、夜叉探海、金鸡落山、豹子翻山、摘月换斗、龙王播雨、旋转乾坤、凤凰展翅、风扫梅花、太公摇旗、大禹定海、旋转风云、太师挥剑。
3.擒拿与点穴
内容摘要：
少林古传擒拿与点穴，是少林秘传绝技丛书之一。
主要内容包括擒拿技巧和点穴技法。动作要领：
左脚落步踩踏敌方左脚背，使其不能后撤。
以左拳背骨凸为力点，劈击敌方天突穴。4.少林秘传24腿
内容摘要：
少林秘传24腿分为三部分，分别展示了不同的腿法技巧。
第一部分上以明手诱敌，下以暗腿猛击；第二部分腿法刁钻诡异；第三部分腿法异常凶猛。5.少林沾衣十八跌
内容摘要：
少林沾衣十八跌源于少林罗汉拳十八跌，是少林派的上乘秘技。
技法特点包括“大力跌人”、“引进落空”、“发人致远”。动作要领：
手到脚不到，鬼也打不到；手到脚也到，神仙也跌倒。
跌法要记七字：粘、闪、整、随、快。6.短棍技法
内容摘要：
短棍因取材方便，实战性强，备受推崇。
可用断树枝、废钢管、短铁棒等作为短棍进行实战。动作要领：回环舞花动作，对危及自己和他人生命安全的歹徒进行英勇的搏斗。
少林棍法十三式，不仅是一种武术技艺，更是一种精神的传承。通过学习这些棍法，我们不仅能锻炼身体，还能培养坚韧不拔的意志和团结互助的精神。